Ganz bewusst sich mal vom Außen abgrenzen und sich an einen Ort begeben, der dich einlädt, ruhig zu werden. Diese Erfahrung können wir bei einem Retreat machen, weil der Alltag fern ist und damit auch all seine Themen, die uns aus der Ruhe bringen.
Denn ich finde das ist ein schöner Zeitpunkt, sich auf die Ruhe einzulassen. Gleichzeitig finde ich die Idee, sich dafür an einen Ort zu begeben, der im Sommer eher belebt und im Winter ruhig ist, sehr ansprechend.
Vom Yogahotel Das Kubatzki ist es ein Katzensprung zum 12km langen Sandstrand. Perfekt, um bei langen Spaziergängen den Kopf frei zu bekommen. Um noch mehr vom Kopf in den Körper zu kommen, gehören natürlich eine Yogapraxis am Morgen und Abend auch dazu. Wir werden auch Atemübungen machen und meditieren, um den Raum der Stille zu nutzen, innerlich immer ruhiger und gelassener zu werden.
Weiß und schwarz ergeben nicht nur Kontraste, sie stehen auch für Eleganz. Kulinarisch kommst du an diesem Wohlfühlort auf deine Kosten, wenn du es abwechslungsreich magst, du offen für die ein oder andere neue Geschmacksrichtung bist, dich voll vegan am liebsten ernährst oder auch mal ein tierisches Produkt bevorzugst.
Ist das ein Widerspruch? Nein, denn jeder Mensch ist einzigartig und das ist auch gut so. So wird es auch an diesem ansprechenden Ort gelebt. Alles darf eben sein und jeder darf sein, wie er ist. Ganz bestimmt werden alle Geschmäcker angesprochen und satt wirst du sicher immer. Möchtest du mehr zum Gaumengenuss erfahren? Dann lies, was auf der Hotelseite steht.
Neben den Yoga-Einheiten kannst du dich im Wellness-Bereich verwöhnen lassen: neben einer Sauna gibt es eine Ruhelounge, einen Badesalon mit Primavera-Badezeremoniell, craniosacrale Behandlungen, Focusing-Coaching Session, Shiatsu, Lomi Lomi. Mehr zu den einzelnen Angeboten findest du auf der Wellness-Seite des Hotels.
Du kannst dich also morgens auf eine leicht belebende Praxis einstellen, die dich wach macht. Am Abend steht restoratives Yoga auf dem Programm. Entspannung pur ist angesagt. Genug getan das ganze Jahr über, dürfen wir uns Ende des Jahres wieder mehr auf das Sein einlassen. Das fließt ein durch entsprechendes Innehalten, Verweilen und einfach mal bleiben, wo du bist, ohne gleich weitergehen/-machen zu müssen.
Vom Müssen bewegen wir uns immer mehr weg, um mehr in den freien Bewegungsfluss zu kommen. Es gibt genug, was wir meinen perfekt und korrekt tun zu müssen. Hier bekommst du Raum, deinem Körper auf intuitive und kreative Weise zu begegnen. Weniger ist mehr ist dabei ein Motto, das uns einlädt, zu entschleunigen, um zu erfahren und zu erkennen, was im gegenwärtigen Moment ist.
Es ist gut, wenn du Yoga-Erfahrung mitbringst. Die Stil-Richtung aus der du kommst, spielt dabei keine Rolle. Hauptsache du lässt dich ein. Mein Yoga-Unterricht ist hauptsächlich geprägt von Anusara® Yoga, das ich seit 2014 unterrichte. Für die Atem- und Meditations-Sessions wiederum brauchst du keine Erfahrung. Ich gestalte die Einheiten so, dass jeder mitkommt und weiterkommt.
Preis
Bei schriftlicher Anmeldung erhältst du ein Anmeldeformular und eine Rechnung.
Zimmerpreise inklusive Halbpension:
Mini EZ 586,50€ für 1 Person
Mono EZ 649,50€ für 1 Person
Stereo als EZ 727,50€ für 1 Person
Stereo als DZ 916,50€ für 2 Personen
Maxi als DZ 994,50€ für 2 Personen
Kleine Swiete als Dreibettzimmer 1.387,50€ für 3 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Du meldest dich bei mir für das Retreat an. Nachdem ich dir eine Bestätigung zugesandt habe, fragst du bitte dein Wunsch-Hotelzimmer über das Kontaktformular des Hotels an.
Jeanette
